毎日洗う?洗わない?

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髪は毎日洗わない方がいい。

結論: ウソ

最近、髪の健康に気をつかう人たちの間では、毎日のシャンプーが髪にダメージを与え、潤いを奪ってしまうと考えられています。しかし、それは大きな間違い。髪を洗う頻度は、あなたの髪質やヘアスタイル、またライフスタイルに合わせて自分で決めていいのです。シャンプーのし過ぎによる髪のダメージを気にする必要はありませんが、やはり適切なケアは必要です。自分の髪質に合ったシャンプーやコンディショナー、スタイリンググッズを選び、週に 1 ~ 2 日はドライヤーの使用を控え、髪をやさしく扱えば(特に濡れた髪を激しくブラッシングしたり、くしでとくのは禁物!)十分です。